امریکی ماہرین نے نیند کی کمی اور ناشتہ نہ کرنے کی عادت کو وزن میں اضافہ کی اہم وجہ قرار دیدیا۔
امریکی میڈیکل انسٹی ٹیوٹ کے ماہرین کی تازہ تحقیق کے مطابق نیند کی کمی اور ناشتہ نہ کرنے کی عادت سے وزن خطرناک حد تک بڑھ سکتا ہے علاوہ ازیں اس سے جسم میں کمزوری کے ساتھ نفسیاتی بیماریاں بھی جنم لیتی ہیں تاہم روزانہ ناشتہ کی عادت اپنا کر اور پرسکون نیند کر کے متعدد مہلک امراض سے بچاو ممکن ہے۔
