سیب
امراض قلب سے بچائو
قبض نہیں ہونے دیتا
ڈائریا کے امکانات زائل ہوتے ہیں
پھیپھڑوں کی فعالت بڑھتی ہے
جوڑوں کے درد میں مفید ہے
خوبانی
کینسر کے امکانات زائل ہوتے ہیں
دوران خون قابو میں رہتا ہے
بصارت تیز ہونے لگتی ہے
الزائمر سے تحفظ ملتا ہے
جلد پر عمر کے اثرات نمودار نہیں
کیلا
امراض قلب سے بچائو
کھانسی میں آرام آتا ہے
ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں
دوران خون نارمل رہتا ہے
ڈائریا ختم کرنے میںمعاون
پھلیاں
قبض نہیں ہوتا
بواسیر سے بچائو
برا کولیسٹرول نہیں بنتا
کینسر کے امکانات زائل ہوتے ہیں
بلڈ شوگر اعتدال میں رہتی ہے
بند گوبھی
کینسر کے امکانات زائل ہوتے ہیں
قبض نہیں ہوتا
وزن کم کرنے میں معاون ہے
امراض قلب سے بچائو
بواسیر سے بچائو
گاجر
بصارت تیز ہوتی ہے
امراض قلب سے بچائو
قبض نہیں ہوتا
کینسر کے امکانات زائل
وزن کم کرنے میںمعاون ہے
Cantaloupe نارنجی رنگ کے گودے والا خربوزہ
بصارت تیز ہوتی ہے
برا کولیسٹرو ل کم ہوتا ہے
کینسر کے امکانات زائل ہوتے ہیں
دوران خون نارمل رہتا ہے
امیون سسٹم کی فعالیت بہتر ہوتی ہے
پھول گوبھی
پروسٹیٹ کینسر سے تحفظ ملتا ہے
بریسٹ کینسر کے امکانات زائل کرتا ہے
ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں
زخم مندمل ہوتے ہیں
امراض قلب سے بچائو
مچھلی
امراض قلب سے بچائو
حافظہ تیز ہوتا ہے
کینسر کے امکانات زائل ہوتے ہیں
امیون سسٹم کی فعالیت بہتر
براکولیسٹرول کم ہوتا ہے
لہسن
دوران خون قابو میں رہتا ہے
کولیسٹرول نہیں بڑھتا
کینسر کے امکانات زائل ہوتے ہیں
بیکٹیریا ختم ہوتے ہیں
پھپھوند اور دیگر انفیکشن سے بچائو
گریپ فروٹ
امراض قلب سے بچائو
وزن قابو میں رہتا ہے
اسٹروکس ختم ہو جاتے ہیں
پروٹیسٹ کینسر سے تحفظ ملتا ہے
کولیسٹرول نہیں بڑھتا
انگور
بصارت تیز ہوتی ہے
گردوں میں پتھری نہیں بنتی
کینسر کے امکانات زائل ہوتے ہیں
دوران خون بہتر ہوتا ہے
امراض قلب سے بچائو
سبز چائے
کینسر کے امکانات زائل ہوتے ہیں
امراض قلب سے بچائو
اسٹروکس ختم ہو جاتے ہیں
وزن قابو میں رہتا ہے
بیکٹیریا ختم ہوتے ہیں
شہد
زخم مندمل کرتا ہے
نظام ہاضمہ تیز ہوتا ہے
السر سے بچائو
توانائی میں اضافہ
زود حسی کے امکانات کم ہوتے ہیں
انجیر
وزن کم کرنے میں معاون ہے
اسٹروکس نہیں آتے
بلند فشار خون قابو میں رہتا ہے
کینسر کے امکانات زائل ہوتے ہیں
نیا خون بنتا ہے
چیری
امراض قلب سے بچائو
کینسر کے امکانات زائل ہوتے ہیں
انسومینیا ختم ہو جاتا ہے
جلد پر عمر کے اثرات نمودار نہیں ہوتے
الزائمر سے تحفظ ملتا ہے
